出会いの秋

今週のお題「○○の秋」

こんばんは、みなしまです。

今週のお題は欠かさず書こう！とこっそり頑張っています。

職場復帰してからちょうど半年が過ぎました。

暑さもやっと落ち着いてきたので、

いい加減に転職活動を始めようと思っているんですが、

応募前に気になることが……

ここ4～5ヵ月ぐらい、常に喉の違和感があることです。

咳払いすれば、痰が出そうな気がして頑張るんだけど、

実際は何ともないっぽい。

この症状（？）のせいで、小さく「ンン゛ッ！」「ゥンンッ！」

と言ってしまうのが、もう癖になってしまっています。

これは、初対面の人にはアウトではないか？

症状が出はじめてすぐの頃、耳鼻科では『後鼻漏』と診断されました。

www.miyake-jibika.com

『後鼻漏”感”』という状態もあるようですが、よく読んでみると、

『逆流性食道炎』でも喉の違和感が起こると書かれています。

振り返ってみると、ラーメン大好きだし、

毎日カフェオレを飲んでいるし、揚げ物も毎日食べているし、

お菓子だって寝る直前まで食べています。

最近は夜中にラーメン屋に行ったりもしていました。

寝起きに胃が痛かったり、口の中が苦かったりもします。

つまり、確実に胃は荒れています。

だけど……

胃カメラは怖い！！！

という訳で、残り少ないですが、9月いっぱいを胃のいたわり週間とします。

1. 市販薬を飲む
2. カフェイン禁止
3. チョコレート禁止
4. 夜中のお菓子禁止

は死守します！

揚げ物絶ちは無理だけど、ラーメンと炭酸飲料もなるべく控えます。

と言ったそばから、夜中に海老の揚げ煎を食べてしまったので、

習慣化してしまったものを是正するのは大変そうです。

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頼んだぞ……